У BarsOver9K у центрі уваги функціональна сила — незалежно від того, чи ти лише починаєш займатися калістенікою, чи вже маєш досвід. Наші курси допоможуть здобути контроль над тілом, покращити скіли та здолати нові межі.
У цьому курсі на першому плані розвиток сили та витривалості. Завдяки цілеспрямованим тренуванням із власною вагою й додатковим навантаженням ти навчишся тренуватися довше та інтенсивніше. Ідеально для спортсменів, які хочуть підвищити працездатність і межу навантаження.
На цьому курсі ти тренуєш калістеніку з додатковою вагою – підтягування, віджимання на брусах і не тільки, з обтяжувальним жилетом або поясом. Чиста техніка й продумана прогресія допомагають крок за кроком розвивати максимальну силу. Ідеально для тих, хто впевнено володіє базою і хоче стати сильнішим.
У цьому курсі акцент на динамічних елементах, як-от свінги, 360 та release-рухи. Ми показуємо, як поєднувати інерцію й контроль над тілом, щоб опанувати чисті та креативні переходи. Ідеально для досвідчених атлетів, які хочуть розвинути вибуховість і мистецтво руху.
вівторок
На вулиці · Endurance Calisthenics
Cherusker Park, Torgauer Str. 18, 10829 Berlin
18:00–19:00
пʼятниця
На вулиці · Weighted Calisthenics
Cherusker Park, Torgauer Str. 18, 10829 Berlin
17:30–18:30
субота
Зал · Freestyle
Carl Sonnenschein Schule, Am Hellespont 4, 12109 Berlin
14:30–17:30
Додати до календаря
Карта завантажується із серверів Google лише після натискання. При цьому Google передаються дані.
Відкрити в Google MapsНа вулиці
Torgauer Str. 18, 10829 Berlin
Карта завантажується із серверів Google лише після натискання. При цьому Google передаються дані.
Відкрити в Google MapsУ приміщенні
Am Hellespont 4, 12109 Berlin
