В BarsOver9K в центре внимания функциональная сила — независимо от того, только ли ты начинаешь заниматься калистеникой или уже продвинут. Наши курсы помогут обрести контроль над телом, улучшить скиллы и преодолеть новые границы.
В этом курсе на первом плане развитие силы и выносливости. Благодаря целенаправленным тренировкам с собственным весом и дополнительной нагрузкой ты научишься тренироваться дольше и интенсивнее. Идеально для спортсменов, желающих повысить работоспособность и предел нагрузки.
На этом курсе ты занимаешься калистеникой с дополнительным весом – подтягивания, отжимания на брусьях и не только, с утяжелительным жилетом или поясом. Чистая техника и продуманная прогрессия помогают шаг за шагом развивать максимальную силу. Идеально для тех, кто уверенно владеет базой и хочет стать сильнее.
В этом курсе акцент на динамических элементах, таких как свинги, 360 и release-движения. Мы показываем, как соединять инерцию и контроль над телом, чтобы освоить чистые и креативные переходы. Идеально для продвинутых атлетов, желающих развить взрывную силу и искусство движения.
вторник
На улице · Endurance Calisthenics
Cherusker Park, Torgauer Str. 18, 10829 Berlin
18:00–19:00
пятница
На улице · Weighted Calisthenics
Cherusker Park, Torgauer Str. 18, 10829 Berlin
17:30–18:30
суббота
Зал · Freestyle
Carl Sonnenschein Schule, Am Hellespont 4, 12109 Berlin
14:30–17:30
Добавить в календарь
Карта загружается с серверов Google только после нажатия. При этом Google передаются данные.
Открыть в Google MapsНа улице
Torgauer Str. 18, 10829 Berlin
Карта загружается с серверов Google только после нажатия. При этом Google передаются данные.
Открыть в Google MapsВ помещении
Am Hellespont 4, 12109 Berlin
