Chez BarsOver9K, la force fonctionnelle est au centre – que tu débutes en calisthénics ou que tu sois déjà avancé. Nos cours t'aident à maîtriser ton corps, à améliorer tes skills et à repousser tes limites.
Ce cours se concentre sur les figures statiques comme la planche, l'équilibre sur les mains et le human flag. Nous t'aidons à améliorer ton contrôle corporel et ta stabilité en travaillant intensivement la technique et les progressions. Idéal pour les pratiquants avancés et expérimentés.
Ce cours se concentre sur les éléments dynamiques comme les swings, les 360 et les release moves. Nous te montrons comment combiner élan et contrôle pour maîtriser des transitions propres et créatives. Idéal pour les athlètes avancés qui veulent développer leur explosivité et leur art du mouvement.
Ce cours met l'accent sur le développement de la force et de l'endurance. Grâce à des séances ciblées au poids du corps et avec charge additionnelle, tu apprends à t'entraîner plus longtemps et plus intensément. Idéal pour les sportifs qui veulent augmenter leurs performances et leur seuil de tolérance.
mardi
Extérieur · Endurance Calisthenics
Cherusker Park, Torgauer Str. 18, 10829 Berlin
18:00–19:00
jeudi
Intérieur/Extérieur · Skills
Naunynritze, Naunynstr. 63, 10997 Berlin
18:00
vendredi
Extérieur · Weighted Calisthenics
Cherusker Park, Torgauer Str. 18, 10829 Berlin
17:30–19:00
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Torgauer Str. 18, 10829 Berlin
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